Envie de participer ?

Renforcement musculaire (lundi)

Cours collectif visant à renforcer toutes les parties du corps à l’aide de petit matériel (élastiques, lests, bâtons...), avec support musical.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou jeudi)

Voir le détail


TeamGym 1

Le groupe TeamGym 1 est ouvert aux gymnastes âgés de plus de 13 ans (2008 et avant).
Cours ouverts aux débutants.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.

Voir le détail


Fédéral B

Cours ouverts aux gymnastes nées entre 2011 et 2008 ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (premier niveau de compétition).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


Groupe Formation

Le groupe formation a pour objectif de former les jeunes gymnastes nées en 2014 et 2013 dans le but de préparer aux compétitions dans les années à venir.

Voir le détail


Atelier Parent/Enfant 1 (18mois - 2018)

APE : Atelier Parents/Enfants pour les enfants de 18 mois à 3 ans (non scolarisés - nés jusqu'en 2018)
Ateliers de développement moteur
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"

Voir le détail


Renforcement musculaire (jeudi)

Cours collectif visant à renforcer toutes les parties du corps à l’aide de petit matériel (élastiques, lests, bâtons...), avec support musical.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou jeudi)

Voir le détail


École de Gym 1 (2015/2014/2013)

Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2015 et 2013.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.

Voir le détail


TeamGym 2

Le groupe TeamGym 2 est ouvert aux gymnastes ayant déjà pratiqué de la gymnastique âgés de plus de 13 ans (2008 et avant).
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.

Voir le détail


Fédéral A1

Cours ouverts aux gymnastes nées entre 2011 et 2008 ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau régional).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


Poussines 1

Le groupe Poussines 1 vise à former les jeunes gymnastes sur le premier niveau du programme compétitif.
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


Baby Gym 1 (2017)

Baby Gym : pour les enfants âgés de 3-4 ans (nés en 2017)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"

Voir le détail


Lombalgym

Cours qui est proposé pour la prévention du dos sur une base de la méthode de B. De Gasquet.

Voir le détail


École de Gym 2 (2012/2011/2010)

Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2010 et 2012.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.

Voir le détail


TeamGym 3

Le groupe TeamGym 3 est ouvert aux adultes âgés de plus de 25 ans (1996 et avant).
Cours ouverts aux débutants.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.

Voir le détail


Fédéral A2

Cours ouverts aux gymnastes nées en 2007 et avant ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau régional).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


Baby Gym 2 (2016)

Baby Gym : pour les enfants âgés de 4-5 ans (nés en 2016)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"

Voir le détail


Poussines 2

Le groupe Poussines 2 vise à former les jeunes gymnastes dans le but de concourir en performance.
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


TBC - Total Body Cardio

Cardio et step en chorégraphie suivi de renforcement musculaire, ce cours dynamique se pratique en musique.

Voir le détail


École de Gym 3 (2015)

Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés en 2015.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.

Voir le détail


TeamGym 4

Le groupe TeamGym 4 est ouvert aux adultes âgés de plus de 25 ans (1996 et avant).
Cours ouverts aux débutants.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.

Voir le détail


Atelier Parent/Enfant 2 (18 mois - 2018)

APE : Atelier Parents/Enfants pour les enfants de 18 mois à 3 ans (non scolarisés - nés jusqu'en 2018)
Ateliers de développement moteur
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"

Voir le détail


Fédéral A3

Cours ouverts aux gymnastes nées entre 2011 et 2007 ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau régional / national).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


Pilâtes (lundi)

Renforcement des muscles posturaux (abdominaux profonds…) et stabilisateurs afin de rééquilibrer, d’améliorer et d’optimiser notre alignement corporel.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou mardi)

Voir le détail


École de Gym 4 (2014 à 2010)

Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2014 et 2010.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.

Voir le détail


TeamGym 5

Le groupe TeamGym 5 est ouvert aux gymnastes confirmés.
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.

Voir le détail


Baby Gym 3 (2017)

Baby Gym: pour les enfants âgés de 3-4 ans (nés en 2017)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"

Voir le détail


Fédéral A4

Cours ouverts aux gymnastes nées en 2009 et avant ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau national).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.

Voir le détail


École de Gym 5 (2013/2012/2011)

Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2013 et 2011.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.

Voir le détail


Pilâtes (mardi)

Renforcement des muscles posturaux (abdominaux profonds…) et stabilisateurs afin de rééquilibrer, d’améliorer et d’optimiser notre alignement corporel.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou mardi)

Voir le détail


Baby Gym 4 (2016)

Baby Gym : pour les enfants âgés de 4-5 ans (nés en 2016)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"

Voir le détail


Stretching

Relaxation et amélioration de la souplesse dans une ambiance zen.

Voir le détail


Loisirs (2009 à 2006)

Cours ouverts aux débutants nés entre 2009 à 2006.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.

Voir le détail


Gym équilibre mémoire

Prise de conscience, travail de l’équilibre et de la mémoire à travers de nombreux exercices.

Voir le détail


Gym douce

Renforcement musculaire et souplesse adapté à chacun et travail d’équilibre et de coordination simple.

Voir le détail


HIIT

Entrainement fractionné à haute intensité. Ce sont des enchainements d’exercices chronométrés d’intensité importante à moyenne dépendant de l’objectif de la séance.

Voir le détail