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Cours collectif visant à renforcer toutes les parties du corps à l’aide de petit matériel (élastiques, lests, bâtons...), avec support musical.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou jeudi)
Le groupe TeamGym 1 est ouvert aux gymnastes âgés de plus de 13 ans (2008 et avant).
Cours ouverts aux débutants.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.
Cours ouverts aux gymnastes nées entre 2011 et 2008 ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (premier niveau de compétition).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Le groupe formation a pour objectif de former les jeunes gymnastes nées en 2014 et 2013 dans le but de préparer aux compétitions dans les années à venir.
APE : Atelier Parents/Enfants pour les enfants de 18 mois à 3 ans (non scolarisés - nés jusqu'en 2018)
Ateliers de développement moteur
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"
Cours collectif visant à renforcer toutes les parties du corps à l’aide de petit matériel (élastiques, lests, bâtons...), avec support musical.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou jeudi)
Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2015 et 2013.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.
Le groupe TeamGym 2 est ouvert aux gymnastes ayant déjà pratiqué de la gymnastique âgés de plus de 13 ans (2008 et avant).
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.
Cours ouverts aux gymnastes nées entre 2011 et 2008 ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau régional).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Le groupe Poussines 1 vise à former les jeunes gymnastes sur le premier niveau du programme compétitif.
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Baby Gym : pour les enfants âgés de 3-4 ans (nés en 2017)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"
Cours qui est proposé pour la prévention du dos sur une base de la méthode de B. De Gasquet.
Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2010 et 2012.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.
Cours ouverts aux gymnastes nées en 2007 et avant ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau régional).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Baby Gym : pour les enfants âgés de 4-5 ans (nés en 2016)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"
Le groupe Poussines 2 vise à former les jeunes gymnastes dans le but de concourir en performance.
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Cardio et step en chorégraphie suivi de renforcement musculaire, ce cours dynamique se pratique en musique.
Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés en 2015.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.
Le groupe TeamGym 4 est ouvert aux adultes âgés de plus de 25 ans (1996 et avant).
Cours ouverts aux débutants.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.
APE : Atelier Parents/Enfants pour les enfants de 18 mois à 3 ans (non scolarisés - nés jusqu'en 2018)
Ateliers de développement moteur
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"
Cours ouverts aux gymnastes nées entre 2011 et 2007 ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau régional / national).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Renforcement des muscles posturaux (abdominaux profonds…) et stabilisateurs afin de rééquilibrer, d’améliorer et d’optimiser notre alignement corporel.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou mardi)
Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2014 et 2010.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.
Le groupe TeamGym 5 est ouvert aux gymnastes confirmés.
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Pratique en équipe (de 6 à 12 personnes) en compétition avec 3 agrès : chorégraphie gymnique synchronisée, mini trampoline, acrobaties sur piste gonflable.
Baby Gym: pour les enfants âgés de 3-4 ans (nés en 2017)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"
Cours ouverts aux gymnastes nées en 2009 et avant ayant déjà pratiqué la gymnastique à visées compétitives (niveau national).
L'inscription à ce cours ne peut se faire qu'avec l'accord d'un entraîneur.
Cours ouverts aux débutants, aux filles comme aux garçons, nés entre 2013 et 2011.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.
Renforcement des muscles posturaux (abdominaux profonds…) et stabilisateurs afin de rééquilibrer, d’améliorer et d’optimiser notre alignement corporel.
2 créneaux vous sont proposés (lundi ou mardi)
Baby Gym : pour les enfants âgés de 4-5 ans (nés en 2016)
Mise en place de parcours de motricité
Les cours sont encadrés par des intervenants formés "petite enfance"
Relaxation et amélioration de la souplesse dans une ambiance zen.
Cours ouverts aux débutants nés entre 2009 à 2006.
Un contenu dirigé vers le travail des bases de la gymnastique.
Prise de conscience, travail de l’équilibre et de la mémoire à travers de nombreux exercices.
Renforcement musculaire et souplesse adapté à chacun et travail d’équilibre et de coordination simple.
Entrainement fractionné à haute intensité. Ce sont des enchainements d’exercices chronométrés d’intensité importante à moyenne dépendant de l’objectif de la séance.
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